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飞盘作为一种(zhǒng )户(🕣)外(😃)运动，对身体健康有(👕)很多益(🚰)处。飞(🏅)盘运(🗽)动(dòng )可以(🌴)锻炼人的(de )肌肉和心肺功能(💙)。投掷和接飞(🌉)(fēi )盘需要运(🚏)(yùn )动员迅速移动身体(👘)和伸展肌肉，从而增(🎠)强身体的灵活性和耐(nài )力。飞盘运(⤴)(yùn )动也(yě(🏣) )可以提高人(🕊)的协(📱)(xié )调性和反(fǎn )应(🚳)能(néng )力。在比赛中，运动(🏀)员需要根据飞盘的(🍾)飞(🔣)行轨(🐊)迹和速度做出快(🕷)速反应，这对于提高大脑的灵活性和(hé )反应能力(🔖)非常有益。

太难，也太痛(♍)苦。