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在现代社会(huì )中，不胜负荷、负(➕)荷过重(🛍)的现象已经成为(🕯)了普遍(🛍)(biàn )存在的问题。工作压力、(🍡)学业压力、经济(jì )压力(🍘)、人际(🕶)(jì )关系压力、(👤)生活琐事以及(🚝)心理压(🍶)力，这些方(fā(📬)ng )面都是(shì )导致人(rén )们挣扎与(🕦)疲惫的重要原因。我(wǒ )们应该重视自(👝)(zì )己的(💹)身(🤔)心健康，合理安排时间和任(🐘)务，寻找(🌒)减压的(de )方(fāng )法，以免被(🍻)(bèi )负荷(🍶)压垮。

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